20 Gen Comment lutter contre la cellulite après les vacances

Après les vacances, vous savez, il est temps de se remettre en forme et de commencer à penser au test de costume tant attendu, en remédiant aux imperfections de la cellulite aggravées par les repas abondants de cette période.

En fait, la cellulite est un ennemi difficile à vaincre et doit être combattue en utilisant la bonne stratégie.

En plus des différents traitements esthétiques, nous pouvons jouer une carte très précieuse: l’activité physique correcte.

L’activité physique, grâce à la tonification des muscles, aide à la circulation veineuse et renforce la masse maigre: des activités comme la course à pied ou le vélo d’appartement peuvent aider, mais ne sont pas décisives (en fait, si vous en faites trop, l’acide lactique s’accumule ce qui n’est pas le meilleur allié pour le traitement de la cellulite … en effet …).

Afin de combattre une mauvaise circulation, une activité de renforcement musculaire (par exemple des exercices libres de corps ou avec les poids) qui travaillera sur les adducteurs (les muscles internes de la cuisse) et le vaste latéral (le muscle externe de la cuisse) est plus indiquée, les deux points où se déposent les dépôts graisseux et la cellulite.

La corde à sauter peut également être considérée comme une bonne activité: en plus de brûler les graisses et les calories, elle renforce les muscles de l’abdomen, des cuisses et des fesses et stimule le retour veineux. Pour améliorer ses effets, vous pouvez effectuer des sauts en amenant les talons aux fesses, les genoux à la poitrine ou de petits squats entre un saut et un autre.

Une technique innovante, dont nous entendrons parler, est le jacuzzi avec vélo d’exercice intégré où vous pédalez immergé jusqu’à la taille, entouré de 22 jets d’eau enrichie en ozone (qui stimule l’oxygénation, compacte et lisse les tissus).

La stratégie commune, que nous recommandons, est de contacter un institut de beauté ou un professionnel (médecin esthétique, nutritionniste, coach personnel) équipé de thermographie de contact: une technologie innovante capable d’analyser rapidement et facilement l’état de la cellulite.

Cet examen permet de connaître le stade de la cellulite (absente, œdémateuse, fibreuse ou sclérotique) afin de décider la bonne approche pour le traitement de l’imperfection.

L’analyse est également possible lorsqu’il n’y a pas de cellulite à l’examen visuel ou à la palpation: les plaques thermographiques sont en effet capables de détecter les tout premiers stades sous-cutanés, permettant d’agir tôt.

L’examen est reproductible, n’a aucune contre-indication et n’est pas invasif (il s’agit simplement de placer la plaque thermographique sur la zone à analyser: en quelques secondes vous aurez une image haute résolution qui reflète l’état des tissus sous-jacents).

La thermographie de contact est produite en Italie par IPS et est protégée par un brevet international pour protéger sa validité scientifique.