16 Set Combattre la cellulite après l’été: voici comment.

Les vacances sont récemment terminées et, maintenant, nous sommes plongés dans notre routine quotidienne composée de la maison, du bureau, du shopping, des amitiés et, pour ceux qui réussissent, de la gym et de l’activité physique: toutes les activités qui enlèvent beaucoup de temps et de ressources au point de nous faire oublier de prendre soin de notre cellulite.

On peut cependant commencer par deux aspects qui prennent très peu de temps: l’alimentation et l’activité physique.

L’une des premières mesures que nous pouvons prendre est de limiter au maximum la consommation de sel: nous évitons de l’ajouter à nos plats et, à sa place, nous optons pour d’excellentes épices. Le sel, en fait, est un véritable ennemi de la rétention d’eau, l’un des facteurs qui influence le plus l’apparence de la peau d’orange.

Une autre précaution importante est de toujours hydrater notre corps: en plus de la bonne quantité d’eau, on peut opter pour du thé vert, des eaux détox et des tisanes drainantes (aussi bien froides que chaudes) à base d’herbes comme le bouleau, le pissenlit et la prêle.

Les fruits et légumes frais de saison comme le céleri, le pissenlit, la pastèque, le melon et le fenouil ne doivent pas manquer: tous les aliments favorisant la diurèse.

Quant à l’activité physique, si vous en avez l’occasion, vous pouvez opter pour des sports nautiques comme la natation ou l’aquagym: deux excellentes activités, efficaces dans la lutte contre la cellulite. Le mouvement favorise le drainage des fluides et améliore la circulation sanguine.

Si vous avez peu de temps, vous pouvez penser à faire des promenades rapides (mieux que de courir car cela minimise la production d’acide lactique et de radicaux libres), peut-être pour aller travailler ou faire du shopping.

Dans tous les cas, nous vous conseillons d’analyser l’état de la cellulite: cela vous permettra de connaître le point de départ, vous permettant de décider des traitements esthétiques ou médico-esthétiques adaptés à votre corps.

L’analyse thermographique de la cellulite est facile, rapide et non invasive et permet au professionnel (médecin, esthéticienne, nutritionniste ou entraîneur personnel) d’avoir une cartographie claire de l’état des tissus sous-jacents, ainsi que de classer le stade de la cellulite (absent – œdémateux) – fibreux – sclérotique) afin d’entreprendre le meilleur traitement, entraînement ou régime.

La thermographie de contact est basée sur l’utilisation de plaques thermographiques à cristaux liquides qui, une fois placées sur la peau, montrent l’état des tissus sous-jacents et permettent de visualiser l’état de la cellulite (même lorsqu’elle n’est pas visible à l’œil nu ou palpable. ).