31 Ago 5 aliments contre la cellulite

La cellulite est la conséquence de processus inflammatoires qui affectent les vaisseaux sanguins, le tissu adipeux et le tissu interstitiel. Par conséquent, si vous souffrez de rétention d’eau, vous n’aurez pas nécessairement de cellulite pour conséquence.

Il en va de même pour l’inverse : la présence de cellulite n’indique pas forcément un problème lymphatique.

Les femmes sont les plus touchées par cette imperfection pour des raisons hormonales, mais la prise de poids favorise également les amas graisseux, ainsi que le manque d’activité physique.

Généralement, les zones les plus touchées sont : les hanches, les cuisses, les bras et les fesses.

Mais que pouvons-nous faire pour prévenir ou réduire ce problème gênant ?

La meilleure façon de commencer est de modifier votre alimentation et, en cas de surpoids, de revenir à votre poids idéal.

Il existe également un certain nombre d’aliments qui peuvent nous aider dans cette tâche ardue.

5 aliments qui aident à lutter contre la cellulite.

• Curry de safran et gingembre : puissants antioxydants qui réduisent l’inflammation des tissus sous-cutanés, responsables de l’aspect peau d’orange. Le gingembre favorise alors le drainage des liquides qui s’accumulent dans les tissus et exerce une action détoxifiante, favorisant l’expulsion des toxines de notre corps.
• Les légumes à feuilles vertes (épinards, choux, pois secs et tous les légumes à feuilles vertes) : ils sont riches en potassium, un sel minéral qui aide les tissus de l’organisme à se débarrasser de l’excès d’eau en agissant comme un « diurétique naturel ».
• Oméga 3 : excellents pour lutter contre les amas graisseux sur les cuisses et les fesses, on les trouve dans le poisson bleu, les fruits secs, les graines oléagineuses et l’huile d’olive vierge extra.
• Fruits frais : excellents pour la désintoxication et riches en antioxydants qui aident à contrer les dommages causés par les radicaux libres.
• Asperges : composées à 90% d’eau, elles ont un index glycémique bas et peu de calories. Ils abaissent le taux de sucre dans le sang (responsable des crises de faim) et favorisent la diurèse.

En plus d’une alimentation correcte, il est important d’identifier les causes de la cellulite à la fois pour prévenir sa formation et pour décider comment l’éliminer : pour cette raison, il est conseillé d’effectuer une analyse préalable à l’aide de la thermographie de contact, un procédé non invasif examen basé sur l’utilisation de plaques de cristaux liquides microencapsulés.

Son fonctionnement est très simple : il suffit de poser la plaque sur le corps pour détecter la température de la peau (qui reflète ce qui se passe dans les tissus sous-jacents) mettant en évidence, par des images en couleur, la présence de cellulite et son stade : oedémateux, fibreux, sclérotique.

Grâce à ce système, et grâce à son absence totale de contre-indications, il est également possible de surveiller l’état de la cellulite séance après séance, démontrant au client, de manière tangible, les effets réels du traitement qu’il subit.