12 Feb Que pouvons-nous faire simplement chez nous pour éliminer la cellulite sur les cuisses et les fesses ?

Faire face à la cellulite et à l’adiposité localisée qui, au fil des ans, se cachent sur les hanches et les cuisses est souvent un problème… surtout que le printemps arrive et avec le beau temps, et nous allons commencer à révéler des parties de notre corps jusque là couvertes.

Nous parlons de troubles infligés à la plupart des femmes et, dans le cas de la cellulite, nous pouvons parler d’une pathologie réelle qui affecte les tissus sous-cutanés avec des nodules, la stagnation des fluides et des dépôts graisseux : un véritable processus dégénératif qui élimine l’élasticité de la peau favorisant l’apparition de la bien connue « peau d’orange » effet de la peau.

Il existe trois types de cellulite, qui peuvent être définis en fonction de leur gravité :

• œdémateuse
• fibreux
• sclérotique

Mais comment pouvons-nous identifier notre état et éviter le pire dès maintenant ?

Tout d’abord, il est nécessaire de partir d’une analyse correcte qui nous permettra de classer le stade de la cellulite, puis de décider du spécialiste et du traitement le plus adapté : pour ce faire, nous pouvons utiliser la thermographie à contact, une technologie capable de détecter, en quelques secondes, la situation des tissus sous-jacents mettant en évidence les nodules et les stagnations même lorsqu’ils ne sont pas visibles à l’œil nu ou trouvés à la palpation.

L’analyse thermographique de la cellulite est basée sur l’utilisation de plaques thermographiques avec des cristaux liquides qui reposent sur la zone à analyser : un examen rapide, facile et sans aucune contre-indication qui, pour cette raison, peut être répété plusieurs fois au cours du processus de traitement afin de surveiller tous les progrès.

Une fois la condition établie, nous pouvons mettre en place une série de précautions qui peuvent aider les traitements esthétiques et cosmétiques en cours.

Tout d’abord, commençons par une bonne hydratation: notre corps est composé principalement d’eau, car cette consommation régulière est fondamentale; n’oublions pas de prendre au moins 1,5/2 litres d’eau par jour. Si nous luttons, nous pouvons opter pour de bonnes tisanes ou des eaux de désintoxication aux propriétés drainantes et carminatives.

En ce qui concerne la nutrition, évitons le sel (un véritable ennemi de la cellulite car il favorise la rétention d’eau) et augmentons la consommation de fruits et légumes (en plus d’être des aliments riches en antioxydants, ils nous aident aussi en termes d’hydratation). Préférer les aliments entiers plutôt que raffinés, en essayant d’éviter toutes les sauces grasses et les produits emballés (souvent riches en sodium).

Essayons de marcher au moins une demi-heure par jour : cela peut sembler trivial, mais le mouvement aide et favorise la santé et le bien-être. Nous pouvons, par exemple, essayer d’aller travailler à pied plutôt qu’en voiture (à proximité) ou faire une belle promenade en plein air (surtout que les jours s’allongent et que la température augmente).

N’oublions pas d’utiliser une bonne crème thermogénique qui aidera à stimuler les zones traitées : appliquons-la avec un massage circulaire qui permettra une plus grande absorption des ingrédients actifs et une plus grande efficacité du traitement.

Enfin, prêtons une attention particulière aux chaussures portées pendant la journée : éviter les talons hauts et les vêtements très serrés pendant plusieurs heures par jour. Si vous ne pouvez pas l’aider, essayez de les enlever plusieurs fois au cours de la journée, pour permettre à vos jambes de se reposer.