24 Ott 5 façons de lutter contre la graisse abdominale

L’adiposité abdominale est un problème esthétique et fonctionnel, qui touche une bonne partie de la population, qu’elle soit homme ou femme, quel que soit son âge.

La formation de l’adiposité abdominale est influencée par une multiplicité de facteurs qui concourent les uns aux autres pour donner lieu à la maladie. Dans le détail, la graisse localisée varie selon le sexe, l’âge, le pourcentage de graisse corporelle, les gènes et la quantité d’activité physique pratiquée, ainsi qu’une plus grande sensibilité à certaines hormones.

La cause d’une accumulation excessive de graisse peut être trouvée dans un abus de glucides, de graisses animales, de malbouffe, d’alcool, mais aussi dans des régimes amaigrissants drastiques ou dans un excès de stress, entraînant une augmentation du taux de cortisol qui décompose la masse musculaire maigre. l’accumulation de graisse dans la région abdominale. Entre autres causes, nous trouvons également une activité aérobie excessive qui augmente la production d’hormones surrénales, contribuant à la formation de graisse sur le ventre.

Voici 5 façons de lutter contre la graisse abdominale :

1) Suivre une alimentation équilibrée basée sur la consommation de fibres, de légumes et de fruits de saison.

2) Pratiquez une activité physique régulière, suivie par un entraîneur personnel expérimenté.

3) Réaliser des massages drainants dans les zones d’adiposité localisée.

4) Éliminer l’alcool et le tabagisme.

5) Contacter des centres de beauté professionnels spécialisés pour évaluer, avec l’esthéticienne ou le médecin esthétique, le meilleur traitement pour notre condition.

De plus, il existe un certain nombre de règles diététiques qu’il faut toujours prendre en considération pour favoriser la perte de poids et mieux vivre dans le plein respect de son corps. Pensez par exemple à limiter la consommation de boissons sucrées et gazeuses, de graisses saturées et d’acides gras trans.

Etant donné que la meilleure arme est toujours la prévention, compte tenu de la gravité du problème et de ses implications possibles dans l’apparition d’éventuelles pathologies, il est nécessaire de mettre en place des solutions ciblées et décisives.

Dans tous les cas, nous partons toujours d’une analyse de l’adiposité localisée grâce à l’utilisation de la thermographie de contact, une technologie spéciale, basée sur l’utilisation de plaques de cristaux liquides microencapsulées, qui permet d’identifier les couches graisseuses sous-cutanées en les montrant à travers haute résolution images en couleur: de cette manière, il est possible de distinguer l’adiposité molle de l’adiposité durcie pour définir le traitement le plus correct.

Comme il s’agit d’un examen non invasif et totalement exempt de contre-indications, il peut être pratiqué par n’importe qui et il est possible de le réaliser plusieurs fois dans le temps pour visualiser toute l’évolution du traitement.

Vous pouvez effectuer une analyse thermographique dans les meilleurs centres de beauté ou de beauté médicale, dans les studios nutritionnels et les gymnases.